胃胀气喝酸奶有用吗

胃胀气喝酸奶有用。酸奶中含有益生菌和乳酸菌，这些菌群可以帮助调理肠道菌群，增进消化，从而减缓胃胀气的症状。另外，酸奶中的乳酸可以中和胃酸，减少胃酸对胃壁的刺激，从而减缓胃胀气的不适感。但是，需要注意的是，并不是所有的酸奶都合适减缓胃胀气。1些含有高糖分、高脂肪、人工添加剂等成份的酸奶可能会加重胃胀气的症状。因此，在选择酸奶时，最好选择低糖、低脂肪、无添加剂的天然酸奶。