老人胃胀气怎样办

老人胃胀气可以试试以下的方法：

1.吃消食药

老年人胃胀气可以通过吃消食药来减缓症状。消食药可以增进胃肠道的消化和吸收，减少胃部积聚的气体，从而减缓胃胀气的不适感。但是老年人在选择消食药时1定要注意，要选择对身体没有负担的药品。

2.饮食调理

老年人胃胀气还可以通过饮食调理来减缓症状。首先要注意饮食的平淡，避免吃过量的油腻和辛辣食品。其次要注意饮食的规律，不要过度饮食或饥饿太久。还要注意咀嚼食品，避免吃得太快或咀嚼不细。

3.运动锻炼

老年人胃胀气还可以通过运动锻炼来减缓症状。适当的运动可以增进胃肠道的蠕动和消化，减少胃部积聚的气体。老年人可以选择漫步、慢跑、太极拳等合适自己的运动方式。

4.推拿减缓

老年人胃胀气还可以通过推拿来减缓症状。推拿可以增进胃肠道的蠕动和消化，减少胃部积聚的气体。老年人可以选择在胃部轻轻推拿，或在腹部做1些改变和拍打的动作。