胃胀气可以喝酸奶吗

酸奶确切可以对胃胀气起到1定的减缓作用。酸奶中的益生菌可以帮助消化食品，减少胃肠道内的气体产生。酸奶中的乳酸可以增进胃肠道的蠕动，加速食品的消化和排出，从而减少胃胀气的产生。但是，需要注意的是，并不是所有的酸奶都合适减缓胃胀气。1些含有高糖分或添加剂的酸奶可能会刺激胃肠道，加重胃胀气的症状。因此，在选择酸奶时，最好选择低糖、无添加剂的天然酸奶。如果症状延续或加重，还需要及时就诊。