发热变好的3个进程

发热变好的3个进程是降温、恢复和预防复发。

第1阶段：降温

当我们发现自己发热时，第1步应当是尽快降温。可以用温水擦浴或冷敷等方法来下降体温。此时，我们的身体会开始排出病毒、细菌等病原体，同时也会消耗大量的能量，致使身体疲惫无力。

第2阶段：恢复

经过降温，我们的体温逐步恢复正常，身体开始进入恢复阶段。此时，我们需要补充足够的水份和营养物资，以帮助身体恢复能量和免疫力。同时，我们也需要保持充足的休息，让身体有足够的时间来修复受损的组织和器官。

第3阶段：预防复发

当我们的身体逐步恢复健康后，我们需要采取1些措施来预防疾病的复发。首先，我们需要保持良好的卫生习惯，勤洗手、多透风、避免接触病原体。其次，我们需要保持充足的睡眠和适度的运动，以增强身体的免疫力。最后，我们还可以适当地补充1些维生素和矿物资，以帮助身体更好地抵抗疾病。