尿结石最怕3种水果

尿结石最怕的3种水果分别是草莓、菠萝和番石榴。这3种水果都含有较高的草酸或草酸盐，而草酸在体内可以与钙构成难溶的草酸钙沉淀，增加了尿结石的构成风险。草莓中含有较高浓度的草酸，长时间大量食用可能致使体内草酸盐积累，增加尿酸盐结石的风险。其次，菠萝含有1种酶称为溶菌酶，可以下降尿液的酸度，有助于草酸钙结石的构成。最后，番石榴中的草酸含量较高，容易与钙构成草酸钙结石。