藜麦回奶吗

藜麦中含有丰富的蛋白质和维生素B族，这些营养成份可以刺激乳腺细胞的分泌功能，增进乳汁的分泌。因此，妈妈们可以适当地食用藜麦来帮助回奶。固然，妈妈们在食用藜麦的时候也需要注意藜麦中含有草酸，如果食用过量会影响钙的吸收，因此妈妈们应当适当食用，食用藜麦的时候也需要注意清洗，以避免残留的杂质和细菌对身体造成伤害。