葡萄柚有助于减肥吗

葡萄柚是1种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等成份，被广泛认为是1种健康的水果。虽然葡萄柚不能完全替换其他食品，但是它富含纤维素和水份，可以帮助人体消化食品，增加饱腹感，减少进食量，从而到达减肥的效果。另外，葡萄柚热量较低，每100克只有32卡路里。这意味着，吃葡萄柚可让人在不增加热量的情况下，增加饱腹感，减少进食量，从而到达减肥的效果。因此，适当食用葡萄柚是有助于减肥的。