覆盆子和树莓的功效1样吗

覆盆子和树莓都是1种小型的浆果，它们在外观上非常类似，但是它们的味道和营养成份有所不同。相比之下，覆盆子则含有更多的维生素E和钾，有助于保护心脏和肌肉组织。另外，覆盆子还含有1种叫做酮类的化合物，可以帮助减轻炎症和控制体重。不管我们是选择哪种，都可以从中取得丰富的营养和健康的好处。