心肌炎自测15秒方法

下面介绍1种简单的方法——心肌炎自测15秒方法。

1. 准备1个秒表或手机计时器，找到自己的脉搏。可以在手段上或颈部感觉到脉搏跳动。

2. 用秒表或手机计时器记录下自己的脉搏跳动次数。记录的时间为15秒。

3. 将记录下来的脉搏跳动次数乘以4，得到每分钟的脉搏跳动次数。

4. 根据自己的年龄和性别，判断自己的脉搏是不是正常。1般来讲，成年人的正常脉搏范围为60⑴00次/分钟。如果脉搏次数超越这个范围，可能存在心肌炎等心脏问题。