胆固醇高每天吃1个鸡蛋可以吗

每天吃1个鸡蛋对大多数人来讲是安全的。但是，对那些已得了心脏病或中风的人来讲，他们需要更加谨慎地控制胆固醇的摄取量。如果你担心每天吃1个鸡蛋会增加你的胆固醇水平，你可以选择只吃鸡蛋白。