跑步后头晕眼花为何？

跑步后头晕眼花的缘由可能有很多，其中最多见的缘由是体力不足，运动量过大，血液循环不良，血压降落，血糖水平下降，缺氧等。另外，跑步进程中摄取的水份不足，缺少营养，缺少休息，精神紧张等也可能致使头晕眼花。因此，跑步后头晕眼花，应当及时休息，喝水补充水份，吃点坚果、水果等补充营养，减缓精神压力，改良血液循环，减缓肌肉疲劳，以保护本身健康。