胸口闷堵减缓小妙招？

日期：2023-12-29来源：健康问答人气：我来评论

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以下是减缓胸闷气短的小妙招：调剂姿式，保持站立、坐姿和呼吸正确做深呼吸运动，加强肺活量。尝试做冥想、放松等减缓压力的活动。保持良好的作息习惯和饮食习惯。如果是由于心脏疾病引发的胸闷，可以向医生咨询相干医治方法。避免出现剧烈的运动，建议保持良好的生活作息。