3种方法减缓胸闷气短是甚么？

3种方法减缓胸闷气短：第1是呼吸技能：使用呼吸技能，如深呼吸，可以减缓胸闷和蔼短的感觉。第2是运动：运动可以提高肺部的换气效力，减缓胸闷和蔼短。第3是饮食：注意饮食结构，少吃油腻的食品，多喝水，这些都可以帮助减缓胸闷和蔼短。