11个降血压小偏方是甚么？

以下是11个降血压的小偏方：食用蔬菜水果，如香蕉、菠菜、葡萄等。多饮水，保持身体水份充足。少食盐，减少高盐食品的摄取。公道控制饮酒量。限制高脂肪和高热量食品的摄取。适当运动，增进血液循环。采取舒适的生活方式，保持心情愉快。戒烟限酒，改良生活方式。养成规律作息的好习惯。及时诊断和医治与血压有关的疾病。定期进行血压监测，及时采取措施保护血压正常。请注意：本信息仅供参考，其实不构成医疗建议。对血压问题，请咨询专业医生并遵他们的建议。