长时间睡眠不足免疫力会降落吗？

日期：2024-01-18来源：健康问答人气：我来评论

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是的，免疫系统也有自己的生物钟，需要在睡眠中休息。睡眠不足，抗菌的“杀伤细胞”数量就会减少，自然就更容易生病。久而久之，免疫系统的恶性循环还可能致使1些恶性循环的“重大疾病”。芝加哥1所大学的研究发现，1晚上睡5⑻小时与每晚只睡4小时的人相比，睡4小时的人抗流感抗体降落50%，免疫力低。