抖音上的白云豆减肥有用吗？

抖音上的白云豆减肥是有用的哦。其实白云豆可以帮助我们减肥，由于白云豆中含有大量的α-淀粉酶抑制剂。同时膳食纤维丰富，对人体有益。同时吃白云豆可以有效阻挡高淀粉食品，对我们和那个都有好处。另外，白云豆还能避免大量淀粉分解，有益于减少人体热量摄取，有助于减肥。