褪黑素最长不要吃超过量久？

日期：2024-02-13 15:22:05来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

根据每一个人的身体症状，判断服用褪黑素的最长时间哦。如果失眠症状不是特别严重，可以在服用1个月后逐步减少褪黑素的剂量，直至停用，全部进程大约需要3个月。对重度失眠患者，需要连续服用褪黑素6个月左右才能明显改良。由于褪黑素作用相对较慢，大部份需要长时间服用才能改良症状。