睡觉前泡脚好不好

睡觉前非常合适公道泡脚的。睡前用热水泡脚可以增进血液循环和新陈代谢，增强身心免疫功能，消除肌肉疲劳。泡脚的同时可以推拿下脚部，效果会更好。由于脚部上面有许多穴位，当脚热或磨擦脚背时，其作用会影响全身，从而对人体进行全面调理，从而增进睡眠，预防和控制疾病。如果你推拿几个穴位，如涌泉穴、脚指、脚心和脚背，仿佛有1股暖流穿梭在你的身体上。