冬季泡脚时间多长

冬季泡脚的时候也1定要控制好泡脚的时间，1般情况下都是建议选择40摄氏度左右的水温，泡脚的时候建议尽可能的没过脚踝，每次泡脚20分钟左右就能够。不建议采取太高温度的水正确的去泡脚，对增进身体的新陈代谢，或是排除垃圾和进行脚底推拿或是放松神经，改良身体疲劳的状态等都有着非常不错的效果，乃至还可以有效的提高睡眠的质量。