吃樱桃会不会发胖

樱桃富含维生素C、维生素A、钾、镁、铁等多种营养物资，而且它的热量非常低，每100克只有63卡路里。因此，吃樱桃其实不会让人发胖。其次，樱桃还含有丰富的膳食纤维，可以增进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘。另外，樱桃还含有1种叫做花青素的物资，具有很强的抗氧化作用，可以预防衰老和疾病。

但是，需要注意的是，樱桃虽然热量低，但是其中含有1定的糖分。如果吃太多的话，还是会致使热量摄取过量，从而引发发胖。因此，建议每天吃适当的樱桃，1般来讲，每天吃1到两杯樱桃就足够了。