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牙龈肿痛是1种常见的口腔问题，它会给人带来极大的不适和痛苦。牙龈肿痛的缘由很多，多是口腔卫生不良、牙周炎、牙齿过敏、牙龈炎等。不管是甚么缘由引发的牙龈肿痛，都需要及时减缓疼痛，以避免影响正常生活。以下是1些减缓牙龈肿痛的方法：
1.漱口：漱口是减缓牙龈肿痛的1种简单有效的方法。可以用盐水、温水、药水等进行漱口。漱口时要注意水温不要太高，以避免烫伤口腔黏膜。
2.冷敷：冷敷是减缓牙龈肿痛的另外一种方法。可以用冰块或冷水毛巾敷在患处，每次敷5⑴0分钟，每天屡次。冷敷可以减缓疼痛，减轻肿胀。
3.推拿：推拿是减缓牙龈肿痛的1种方法。可以用手指轻轻推拿患处，每次推拿5⑴0分钟，每天屡次。推拿可以增进血液循环，减缓疼痛。
4.饮食调理：饮食调理也是减缓牙龈肿痛的1种方法。可以多吃1些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、草莓、芒果、西红柿等。维生素C可以增强免疫力，增进牙龈愈合。
5.就诊医治：如果牙龈肿痛严重，自行减缓无效，建议及时就诊医治。医生会根据病情给出相应的医治方案，如口腔清洁、药物医治、手术医治等。
