更年期皮肤痒怎样办

随着年龄的增长，女性进入更年期后，身体的各种变化也开始出现。其中，皮肤痒是更年期常见的症状之1。那末，更年期皮肤痒怎样办呢？下面为大家介绍几种有效的减缓方法。
1.保持皮肤清洁：皮肤痒的主要缘由是皮肤干燥，因此保持皮肤清洁是减缓皮肤痒的第1步。每天洗澡时，使用温和的沐浴露或肥皂，不要使用过于刺激的清洁产品。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干身体，不要擦得太干，以避免刺激皮肤。
2.补充水份：皮肤痒的另外一个缘由是缺少水份。因此，补充水份也是减缓皮肤痒的重要方法。可以多喝水，每天最少喝8杯水，让身体保持充足的水份。另外，也能够使用保湿霜或乳液，每天涂抹1到两次，让皮肤保持湿润。
3.避免刺激：更年期皮肤痒时，应尽可能避免使用刺激性的化装品或护肤品。如果必须使用，应选择温和的产品，并在使用前进行皮肤测试，以避免引发过敏或刺激皮肤。另外，也应避免穿紧身衣服或使用粗糙的毛巾擦拭皮肤，以避免刺激皮肤。
4.保持心情愉快：更年期皮肤痒与心理因素也有1定关系。因此，保持心情愉快也是减缓皮肤痒的重要方法。可以多参加1些有益身心健康的活动，如瑜伽、太极拳等，减缓压力，让身心放松。
5.就诊医治：如果皮肤痒严重影响生活，可以斟酌就诊医治。医生会根据病情开具相应的药物，如抗过敏药、激素药等，减缓皮肤痒症状。但是，使用药物医治时应注意药品的副作用和忌讳症，遵医嘱使用。