上班容易疲劳是甚么缘由

现代社会的工作节奏愈来愈快，人们的工作压力也愈来愈大。很多人在上班时会感到疲劳，这是由于多种缘由酿成的。

首先，长时间的坐姿或站立会使身体疲劳。现代人的工作大多数都是坐在电脑前，长时间的坐姿会令人的颈椎、腰椎等部位产生疲劳感。而像服务员、售货员等职业则需要长时间的站立，一样会使脚部产生疲劳感。

其次，缺少运动也是致使疲劳的缘由之1。很多人在工作之余不愿意运动，致使身体性能降落，缺少活力。长时间下来，身体的抵抗力也会降落，容易感到疲劳。

再次，环境因素也会影响人的精神状态。例如，办公室的灯光过暗或过亮、空气不流通等都会影响人的精神状态，令人感到疲劳。另外，噪音也是影响人的精神状态的因素之1。

最后，心理因素也是致使疲劳的缘由之1。工作压力大、工作内容单调、工作环境差等都会令人感到疲劳。另外，长时间的焦虑、抑郁等心理问题也会致使身体疲劳。