针对更年期头晕以下是1些应对方法：
1.保持良好的生活习惯。更年期女性应当保持充足的睡眠，每天最少7⑻小时，避免熬夜。另外，要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等，避免过度饮酒和吸烟。
2.适当运动。适当的运动可以帮助更年期女性减缓头晕症状，增强身体的免疫力。可以选择1些轻松的运动，如漫步、瑜伽、太极等。
3.调剂情绪。更年期女性容易出现情绪波动，这也会影响到头晕的症状。因此，要学会调理情绪，保持心情愉悦。
4.药物医治。如果头晕症状较为严重，可以斟酌使用1些药物进行医治。但是，要在医生的指点下使用，不要自行购买和使用药物。
