少年白头发需要从饮食、保持心情等等方法来帮助调剂。
首先,要注意饮食,保证营养均衡。多吃富含维生素B、C、E和锌、铜等微量元素的食品,如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜、水果和蔬菜等。其次,要保持心情愉悦,减少压力和焦虑。可以通过运动、听音乐、读书等方式来放松自己。另外,还可使用1些草药来医治白发,如黑芝麻、枸杞子、首乌等。这些草药具有滋补肝肾、养血润燥的作用,可以帮助改良白发。
最后,如果以上方法都无效,可以斟酌使用染发剂来遮盖白发。但是,染发剂对头发有1定的伤害,需要注意使用方法和频率,以避免对头发造成更大的伤害。