睡眠是人体健康的重要组成部份,良好的睡眠质量能够帮助人们保持身体健康和精神愉悦。但是,很多人在平常生活中遇到了睡眠问题,比如难以入眠、易醒、睡眠质量差等。这些问题会影响人们的生活质量和工作效力,因此,许多人开始寻觅各种方法来改良睡眠质量,其中包括使用药物。那末,吃甚么药能帮助改良睡眠呢?以下是1些常见的药物:
1. 常见的安息药:安息药是1种常见的药物,可以帮助人们入眠和保持睡眠状态。这些药物通常包括苯2氮平类药物和非苯2氮平类药物。但是,这些药物会致使依赖性和副作用,因此应当在医生的指点下使用。
2. 茶碱类药物:茶碱类药物可以帮助人们保持苏醒和警觉,适用于那些需要在夜间工作或需要保持苏醒的人。但是,这些药物也会影响睡眠质量,因此应当在医生的指点下使用。
3. 抗抑郁药物:抗抑郁药物可以帮助人们减缓抑郁症状和焦虑症状,从而改良睡眠质量。但是,这些药物也会致使依赖性和副作用,因此应当在医生的指点下使用。
4. 中药:中药是1种常见的改良睡眠质量的方法,包括柿子、枸杞、酸枣仁等。这些药物通常没有副作用,但是需要在医生或中医师的指点下使用。