糖尿病最怕3样水果有哪些

糖尿病是1种常见的慢性代谢性疾病，患者需要注意饮食和生活方式的调剂。在饮食方面，水果是人们平常饮食中不可或缺的1部份，但是对糖尿病患者来讲，有些水果是需要谨慎食用的。

第1种最怕的水果是葡萄。葡萄是1种含糖量较高的水果，每100克葡萄中含有16克的糖分，这对糖尿病患者来讲是1个很大的负担。另外，葡萄还含有1种叫做“酚酸”的物资，这类物资会影响人体对糖的吸收，使血糖升高。

第2种最怕的水果是芒果。芒果是1种热带水果，口感甜蜜，但是含糖量也很高，每100克芒果中含有14克的糖分。而且，芒果还含有1种叫做“果胶”的物资，这类物资会影响人体对糖的吸收，使血糖升高。

第3种最怕的水果是香蕉。香蕉是1种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物资，但是香蕉的含糖量也很高，每100克香蕉中含有12克的糖分。另外，香蕉还含有1种叫做“淀粉酶”的物资，这类物资会影响人体对糖的吸收，使血糖升高。