经络疏通最好是多久1次

经络疏通是1种传统的中医疗法，它通过推拿、针灸、拔罐等手段来刺激人体经络，到达调理身体性能、预防疾病的目的。但是，经络疏通的频率和时间也是需要注意的。

首先，经络疏通的频率应当根据个人身体状态而定。如果身体较为衰弱，建议每周进行1次经络疏通；如果身体比较健康，可以每个月进行1次经络疏通。固然，如果有疾病需要医治，可以根据医生的建议进行经络疏通。

其次，经络疏通的时间也需要掌握。1般来讲，经络疏通的时间不宜太长，最好控制在30分钟之内。由于长时间的经络疏通会致使身体过度疲劳，反而会影响身体的健康。

另外，经络疏通的时间也需要根据季节和蔼候的变化而调剂。夏季气温较高，人体易出汗，建议在凌晨或晚上进行经络疏通；冬季气温较低，人体易感冒，建议在中午或下午进行经络疏通。

最后，经络疏通的效果也需要注意。经络疏通不是1种吹糠见米的疗法，需要长时间坚持才能到达最好的效果。因此，建议每次进行经络疏通后，保持良好的生活习惯，如适当运动、饮食健康、保持心情愉悦等。