处暑后常吃这些食品降暑气润秋燥？

日期：2023-12-13来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

多吃咸味食品如荸荠、沙葛、粉葛等，也可多吃新鲜果蔬，和银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻、豆类、奶类等清润食品。还可以荸荠（马蹄）、沙葛、粉葛、新鲜果蔬、银耳、百合、莲子、蜂蜜、芝麻、豆类、奶类等清润食品，以防秋燥。