每天吃1个海参好吗？

每天吃1个海参对人身体通常来讲有好处，但是也有坏处。
海参有比较强的滋补作用，当中所含的蛋白质含量会比较多，能够增加体内影响，增能人体免疫力和抗病能力，同时也能够增进人体新陈代谢，还具有1定美容养颜和蛋白的作用，可以免皮肤当中的黑色素冷静让皮肤变得更加有弹性，但是海参当中的蛋白质含量会比较多，不容易消化，会对消化系统造成负担，影响其他食品摄取。
海参营养价值虽然极高，但也应当掌握好量，避免影响到健康。