减谜益生元海藻饭前吃还是饭后吃？

减谜益生元海藻饭前吃比较好，1般来讲，在饭前或空腹食用减谜益生元海藻可能更容易被吸收，而且能够在进餐时增加饱腹感，从而减少进食量，到达减肥的效果。另外，如果您常常出现胃部不适的情况，可能可以尝试在饭后30分钟左右食用，以免刺激胃黏膜。不管什么时候食用，建议遵守产品说明书中的使用方法和注意事项，不要过量食用，并注意配合公道的饮食、运动等方式进行调理，以到达更好的保健、减肥效果。