奇亚籽和兰香子的功效区分是甚么？

奇亚籽和兰香子都是常见的营养食品，但它们的功效略有不同。
奇亚籽是1种富含营养的食品，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、Omega⑶脂肪酸、维生素和矿物资等成份。它可以帮助下降胆固醇、控制血糖、增进消化、增强免疫力等。
兰香子是1种中药材，具有清热解毒、润肺止咳、祛痰等功效。它可以用于医治咳嗽、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病，也能够用于医治口腔溃疡、痤疮等问题。