1天游泳1千米减肥多少斤没法给出1个具体的数字。
游泳是1项有氧运动，可以有效地消耗热量、增强心肺功能、塑造身材等。但是，每一个人的身体状态、代谢率、饮食习惯等不同，就算是进行一样的运动，消耗的热量也会有所不同，所以减肥的效果也会因人而异。
1般来讲，减肥的关键是保持公道的饮食结构和适当的运动。游泳虽然是1项有氧运动，可以消耗热量，但是游泳进程中也需要摄取足够的能量和水份，以保证身体正常运转。如果您希望通过游泳来减肥，建议制定科学的运动计划和饮食结构，根据自己的身体状态和目标制定公道的减肥计划，并在医生或营养师的指点下进行。
