速效降压的办法？

快速降压的办法是1种有效的控制血压的方法，它可以帮助患者在短时间内下降血压。首先，患者应当尽可能减少咖啡因的摄取，由于咖啡因可以增加血压。其次，患者应当多喝水，由于水能够帮助排毒，减少血压。另外，患者也能够多吃新鲜的水果和蔬菜，由于它们含有丰富的维生素和矿物资，可以帮助患者下降血压。另外，患者还可以通过运动来下降血压。运动可以帮助改良血汗管系统的功能，从而有助于下降血压。最后，患者应当尽可能减少高盐食品的摄取，由于高盐食品会增加血压。