1、建议补充水份的方法：
1、隔天敷补水面膜；
2、随身携带补水喷雾，每隔1小时喷1次；
3、多喝白开水；缩毛孔皮脂腺分泌泌脂全部梗塞在粗大毛孔里，皮肤得不到油脂的滋润，这样，会刺激鼻腔分泌更多的油脂，使鼻腔排油。所以，在抑油的时候要注意收缩毛孔。2、用冷热水交替洗脸，可以起到缩毛孔的作用。洗完脸以后1定要用冷水洗脸，这样可以起到收缩毛孔的作用。天热毛孔打开，出油较多，冰敷可收敛毛孔。3、如果身体里有肝火，皮肤油脂就会大量分泌，特别是鼻子部位，弄不好还会长痘痘，所以抑油要注意去火。推荐的方式有：
1、夏天常喝绿豆粥；
2、饮用菊花枸杞茶；
3、多运动。
