精选回答
1、凌晨起床：凌晨通常是1个很好的补水时间，起床后能给自己补充约250ml的水分，由于在夜间睡觉，虽然没有运动，但是皮肤的新陈代谢也要消耗约200ml的水分，刚刚起床，人的身体会处于生理缺水状态，常常感到口渴。
2、洗脸后：洗脸是平常生活中不可缺少的习惯，洗脸水的温度1定要控制在40℃左右，用温和的弱酸性洗面奶洗脸，有助于皮肤保持正常的ph值，洗脸后可用爽肤水来帮助肌肤补充水份。特别是对脸部有鸡皮肤的朋友，要多注意。
3、日晒后：皮肤被太阳晒伤后，水份流失会很大，有时皮肤就会出现红色、炽热的现象，角质也会变得比较厚，这时候皮肤就会出现大量缺水的情况，所以可以选择补水保湿的护肤品。
4、晚上睡前：睡前给皮肤补充水份，相信这是每一个人都有的习惯，要坚持，每天11点前给皮肤抹上润肤乳，第2天起来你就会发现，皮肤依然很嫩嫩。护肤产品可以为肌肤补充水份。
