生酮饮食的不良反应

既然生酮饮食能给大家带来上面这几个方面的好处和保健效果，为何有1部份人还是不喜欢生酮饮食呢？主要是由于生酮饮食不但有好的方面，也有不好的方面，比如说有1部份人在长时间生酮饮食以后会出现严重的便秘，比如说由于没有摄取淀粉，所以没有办法将淀粉分解、产生足够量的ATP为人体供能，所以有1些人在坚持生酮饮食的进程中会常常有很明显的眩晕感。