早上眼底水肿如何减缓

1、用毛巾沾湿温热的水，确保温度不烫皮肤后渐渐敷在眼睛上，如果不热的话，再重复沾湿，就这样做了几次热敷，然后再接着冷敷1会，利用热胀冷缩的原理，可让眼睛变得肿胀。
2、拿1个铁匙就能够放进冰箱冷冻室里，几小时后拿出来，就可以从眼角处往太阳穴方向冰敷，这样就可以减缓肿起的眼睛。
3、推拿肌肉磨擦产生热能，可增进血液循环，帮助排除肿肿的眼部过剩水分，有助于消肿。两只手的食指和中指配合在眼睛的上、下眼睑，由内眼角向太阳穴方向屡次推拿，消肿效果很好。