玉米胚芽粉的吃法

玉米胚芽粉的吃法是可以加在面粉中做馒头或包子等面食，容易被人体吸收利用。这类粉中含有的谷胱甘肽成份可以排出肝毒，能提高抵抗力，对延迟衰老有帮助，其中的阿拉伯糖成份可以平衡血糖，这类糖不会被吸收，这类粉中含有的伽马氨基丁酸可以增进睡眠，改良抑郁，对高血压有下降的效果。益生元对平衡肠道菌群好，有益于消化。