裸睡可以提高睡眠质量吗

人体裸睡时，在某种意义上，的确能帮助改良人体的睡眠质量，由于裸睡时身体束缚小，这样就会比较舒适，对1些得了疾病的人来讲，可减轻其不适感，增进睡眠。但是，并不是所有的裸睡都能改良睡眠，1些人采取裸睡不但不利于他们的睡眠，反而容易致使其不适应，出现失眠的情况，反而不利于自己的健康。