先喝汤还是先吃饭

日期：2024-04-02 06:01:10来源：健康问答人气：我来评论

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饭前喝汤，可补水，可润湿消化道，使食品更容易下咽。另外，少许的汤还能刺激胃酸分泌，有益于食品的消化吸收。餐后喝汤，再吃点东西后再喝汤，总进食量有这么大，卡路里脂肪够了，那积存的能量也就越多。假设天气太冷，人体需要更多的能量和精力，那末建议在吃完饭喝汤比较好。