精选回答
1.乳房自检是甚么，乳房自检的内容必须包括两侧乳房的外观、对侧性、皮肤色彩、乳头状态、有没有肿块、有没有溢乳、溢液等。
2.乳房自我检查的时间，对1般妇女而言，进行乳检查的时间应当是延续且有规律的，是在两次月经之间的1个固定时间。这段时间内进行自我检测，其结果就更加重要。
3.乳房自我检查——看诊、脱掉亵服、面朝镜子，视察两侧乳房的大小、色彩有无改变、是不是对侧、乳头有没有异常凹陷等。就是在手臂从下到上举时，视察乳房是不是能偶自然地随之而来，有无局部皮肤皱褶等情况出现。
4.乳房自检法--触诊，用手触摸乳房，检查乳房是不是有肿块；检查腋下，发现锁骨区淋巴结是不是有肿大，但是不应将妊娠或哺乳期附乳当作淋巴结肿大误诊。需要注意的是，将4指并拢，用掌面指端检查，从乳房上方开始，顺时针或逆时针方向移动，结束1周后，顺次在乳房中部做一样的检查，然后再进行乳头检查。
