春季怎样预防上火

注意避免上火水果，比如菠萝、荔枝、榴莲等。可以吃酸味的水果，吃辣以后可以吃1些含有鞣酸、膳食纤维等的酸味水果，可以刺激消化液分泌.加快肠胃蠕动。有山查、西柚、柑桔、苹果、梨等。常常喝茶，多喝汤。在饮食方面要注意补充水份，避免食用辛辣食品会致使口干唇裂。常服下火凉茶，配制草本，即冲即饮，养生好方便。