头皮屑多吃甚么水果

日期:2024-04-02 12:55:06来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

1.奇特果是水果中的营养之王,富含糊萝卜素.维他命C.精氨酸,除具有抵抗衰老的能力外,也就是抗射.氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,可以帮助秀发保持水份,避免头发干枯,改良头发状态。
2.杨桃被称为“V能量精灵”,这是1种水嫩多汁的水果,在所有水果中都含有大量的糖分,里面含有蔗糖.果糖.葡萄糖,含苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B.C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成份,可帮助身体消化.有营养的人,具有滋润和增强头发弹性的功效,令头发回复自然美丽。
3.柑橘,富含维生素C,而柑皮提取的柑橘精油,能促进身体健康,舒缓神经,消除焦虑和心理压力,具有很强的抗衰老功效。将柑橘油用在头发护理上,则能起到清凉提神、清除头屑的作用。
4.蜜桃,蜜桃所含有的营养成份包括蛋白质.脂肪.糖.钙.磷.铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧致肌肤的功效,使肌肤润泽有弹性,提高皮肤抵抗力;同时,蜜桃还能给予头发高度保湿滋润,增强头发的柔嫩度。
5.苹果是1种富含皮肤和头发所需的营养物资,而苹果酸则能避免皮肤和头发干枯,维生素C对肌肤有美白功效,具有保持皮肤与头发之间的水分的功效,另外,含有苹果中的营养成份也能抑制头皮屑的生长。