冷藏牛奶和常温牛奶哪一种更有营养

日期:2024-04-02 17:51:11来源:健康问答人气: 我来评论

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1.冷冻鲜奶:通常是胶袋装或小盒包装,由于低温消毒,所以货架期不能超过10天,需要冷藏。本品营养全面,保存原奶营养,损失极小,合适家庭平常饮用。
2.常温鲜奶:高温灭菌奶通常是盒装或利乐包装(利乐包装是密封的,将牛奶灌入纸管中,然后切割封合,因此不会有空气污染),使用高温灭菌后保质期较长,不会出现任何问题。由于采取的是高温灭菌,所以也会造成1些营养损失,但由于其便携特别合适于旅行或外出携带。但其营养价值与鲜奶相比要差1些。由于牛奶富含钙、蛋白质和维他命,长时间以来,喝牛奶被视为1种健康的饮食习惯。