1.预防和治口苦，最好是对症医治，特别是中老年人凌晨起来口苦，要到正规医院做相干检查，如血常规.血糖.胃及肝胆检查等，找出病因，早上起来就很苦。
2.注意口腔卫生.减轻精神压力.保证睡眠充足.保持饮食规律.公道膳食，少吃辛辣，多吃新鲜果蔬。凌晨起床后口苦如果延续出现，会影响到自己的工作和生活。现代人工作和生活节奏较快，常常容易忽视本身出现的1些小问题，出现了凌晨醒来口苦的症状时，请多关心自己，找出这1现象产生的缘由，尽可能让自己摆脱烦恼。有规律的作息时间和公道的饮食习惯都能使自己避免很多口腔问题，希望能使口腔保持清新。
