白山药怎样炒好吃又简单

至于白山药减肥时怎样吃比较好，可以选择把它做成白山药粥，准备30克白山药和10克白藊豆，20克白米和白糖，在洗干净以后锅中加水，煮沸倒入米和藊豆煮到半熟后，把洗干净的山药加入其中，煮熟就能够加白糖食用。山药芝麻糊也是不错的做法，20克以上药粉和120克芝麻粉，加上250克鲜奶适当白糖，小火煮到可以食用就能够了。