长痘为何跟吃糖有关

由于吃了太多糖，糖在快速进入血液后，会造成体内的物资含量波动，刺激皮脂腺致使皮肤长痘。另外，体内糖类代谢需要消耗B族维生素，也是痘痘加重的缘由之1。另外，摄取过量含糖量的食品，还会使皮肤分泌较多的皮脂，1旦过量的皮脂阻塞毛囊，痘痘就会加重。不论是容易长痘的人还是1般人，摄取过量的糖都有可能致使痘痘增多。糖类摄取量太高的人，可能会使痘痘恶化，但是对不容易长痘的人来讲，糖类摄取量太高也会增加痘痘的危险。