车厘子吃多少算过量

日期：2024-04-04 14:14:19来源：健康问答人气：我来评论

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根据《中国居民膳食指南(2016)》，如果每一个人每天只吃车厘子不吃其他水果，那末1人每天应摄取200⑶50g水果，那超过350克就算过量了，1颗车厘子果重约为3分之1，以1斤车厘子约25粒左右，10个车厘子大约是250⑶00克，所以如果10多个车厘子就算是过量了。