日期:2024-04-04 14:33:06来源:健康问答人气: 我来评论
可多吃绿色蔬菜,由于绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量较高,能中和身体内有益于头产生长的酸性物资,并将无毒性物资排出体外。另外,还可以选择吃冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物蛋白可以选择鱼类、禽类、瘦猪肉等,但不宜过量食用,由于它们属于酸性物资,血液呈酸性,会伤害皮肤和头发的健康。另外,常常用木梳头,或用手指有节奏地推拿、刺激头皮,也能增进头皮血液循环,增进头发的新陈代谢。